2019-06

土曜日

~身近なもので手軽に生け花生活~ 暮らしの花講座

<講座内容> 高価な花や花器がなくても「花」を楽しむことはできます。 生け花の基本を学びながら、手軽に花をアレンジして生活に彩を加えるアイディアを楽しむ講座です。 講座内容詳細 ■講師名  :木村 有香 池坊家元教授 ■受講料...
午前中

~楽しい!便利!~ スマホ・タブレット講座

<講座内容> スマホにしたのはいいけど難しいと感じている方必見! 便利な機能や裏技を使って快適なスマホ・タブレット生活をエンジョイしませんか。 基本操作から安全に使うLINEの設定やワード・エクセルの作成方法まで、 スマホの使い...
午後

~歴史の隠れた謎を解く~ 歴史講座

<講座内容> 歴史には、学校の教科書には載る事のない裏側やエピソードが沢山あります。 最近の歴史研究により分かってきたことなども踏まえ、歴史的事件に隠された謎を解いていきます。 内容は日本史から世界史まで幅広く扱います。 講座内...
学ぶ系

~個人レッスンではじめる~ フルート教室

<講座内容> 個人レッスンですので初めての方でもブランクがある方でも安心してマイペースで受講いただけますフルートの柔らかい音色に癒されてみませんか 講座内容詳細 ■講師名  :飯島 幸子 フルート奏者 ■受講料  :6,480円...
午前中

筆を持ちましょ(書)

<講座内容>芳名帳にすらすらと筆で名前を書きたい・・・俳句を筆で書きたい・・・あなたは筆で何を書きたいですか?各々の想いに沿って“書”を学べる講座です講座内容詳細■講師名  :吉田 衣江 日本教育書道藝術院 師範■受講料  :3,240円/...
午後

~海外旅行で使える~ 簡単ワンフレーズ英会話

<講座内容>海外旅行で「注文したものと別のものが出てきた」「道を聞けない」など自分の意思をうまく伝えられなかったという経験ありませんか。この講座では、英語に慣れ親しむことでとっさの場面でもなんとか意思を伝える事ができるようになることを目指し...
午後

~自分の知りたい事がピンポイントで分かる~ 日常パソコン活用術

<講座内容> 皆さんのご自宅のノートパソコンを持参いただき、ご自身の環境で学べるパソコン教室です。 インターネット・メール・ワード・エクセル・パワーポイントなどパソコンについてご自身が学びたい内容を、 自分が決めて学ぶことができま...
動く系

~ケイナカノクラシックバレエアカデミーによる~ ジュニアクラシックバレエ教室

<講座内容> 都内を中心にスクール展開している「ケイナカノクラシックバレエアカデミー」のご協力による ジュニアクラシックバレエ教室 バレエはリズム感を養い、姿勢やスタイルが美しくなり、芸術的な感性が磨かれ、 集団で行動する協調性...
動く系

~いつまでも元気に動き回りたい~ 女性のためのバランス健康体操

<講座内容> 痛み・凝り・しびれ・疲れやすい、調子が悪い時には必ず体のバランスが崩れています。片手で買い物袋を持てば 左右のバランスが崩れ、妊娠・出産では骨盤がゆがみます。 このバランスの崩れ・ゆがみを取り除き、動きやすく美しい健...
動く系

~好印象は良い声から~ 魅力的な話し方講座(ボイトレ&話し方)

<講座内容> 自分の声や話し方に自信がない、人前で話すときに緊張してうまく話せないなど感じている方にオススメ。 良い声を出すための発声や魅力的な話し方のコツを体得しながら、自信を持ったコミュニケーションで、 日々の生活を心豊かに送...
午後

~水晶でできた癒しの楽器~ はじめてのクリスタルボウル

<講座内容> 今、癒しの楽器として注目されているクリスタルボウル。 クリスタルボウルを奏で、一期一会のご自身の音と出会う時間は至福の時となることでしょう。 自分自身と向き合い、他の方々の音を感じながら、一緒に演奏する楽しさを味わっ...
動く系

~美しいハワイの音楽に癒されながら笑顔で運動~ フラダンス

<講座内容> ハワイの雰囲気を感じながら楽しく優雅に踊りませんか。 基本的なステップでリズムに乗るところからはじめていきますので初めての方でもご安心ください。 下半身のシェイプアップも期待でき、体幹が鍛えられるので姿勢もよくなりま...
動く系

~ジャージではじめられる~ 新日本舞踊

<講座内容> 日本舞踊を現代の曲に合わせて踊るのが新日本舞踊です。 普段の練習は着物ではなくジャージで良いので高い道具など揃えることなくすぐに始められます。 この機会に日本の伝統文化に触れてみましょう。 講座内容詳細 ■講師名...
動く系

~体幹鍛えてスッキリ美ボディ~ はじめてのフラメンコ

<講座内容> フラメンコの基本姿勢は体幹とインナーマッスルが鍛えられます。 またフラメンコの振り付けは腕を常に動かし、上げている状態なので二の腕の引き締め、防肩こり効果が期待でき ます。ふりそで二の腕とポッコリお腹にさよならしまし...
動く系

アンチエイジングヨガ

<講座内容>ヨガヨガの基本はポーズと呼吸です。普段忙しくストレスを感じている人にオススメ。 ピラティスストレッチと筋トレを組み合わせたエクササイズが楽しめるピラティス。ストレッチしながら骨を矯正し特有の呼吸法で精神と肉体を同時にコントロール...
動く系

~老若男女、誰にでもできる健康法~ 太極拳

<講座内容> 太極拳は、呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、他の人と競い合わないで、 健康と長寿を主な目的としているバランス運動です。 柔らかい、ゆっくりとした動きですから、ご年配の方でも年齢・性別にかかわりなく、 どなたにも...
動く系

~健康の秘訣は元気な声にあり~ 腹式呼吸でボイストレーニング

<講座内容> 良い声だけでなく、心や身体の元気を取り戻すためにも大切と言われている腹式呼吸を体得します。 簡単な体操や発声練習、耳馴染みのある曲を歌いながらのトレーニングですので、 どなたでも無理なく楽しく参加できる講座です。 ...
動く系

~現役プロパフォーマーGUUの体操教室~  大人アクロバットクラス

<講座内容> 中学生以上対象のクラスで、運動不足を解消したい方からシェイプアップ、目標の技を習得したい方まで 年齢・目的問わず幅広く参加いただけます。 講座内容詳細 ■講師名  :GUU プロパフォーマンスチーム【TRIANGL...
動く系

~現役プロパフォーマーGUUの体操教室~  キッズバク転クラス

<講座内容> キッズ体操クラスの上級クラスの位置づけで、キッズ体操クラスでは物足りない方や、 バク転習得に特化したクラスです。 倒立などのバク転に必要なトレーニングを中心に、補助付きで何回もまわって感覚を身につけます。 上級者は...
動く系

~現役プロパフォーマーGUUの体操教室~  キッズ体操クラス

<講座内容>幼児クラスよりも難しい技に挑戦していきます。筋トレや柔軟もしっかり行い、前転や後転以外にも倒立や側転を行います。ただ出来るだけではなく綺麗な姿勢でできるように指導いたします。上級者はロンダートや転回まで行います。講座内容詳細■講...
動く系

~現役プロパフォーマーGUUの体操教室~  幼児体操クラス

<講座内容>幼児期に必要とされる「回る」「飛ぶ」「踏ん張る」「バランス」「逆さまになる」などの動きを体感できる内容になっています。準備体操や柔軟もしっかり行い体操の基礎を学び「順番を守る」「返事をする」等の協調性も学んでいきます。講座内容詳...
午後

~簡単テクニックでイメージコントロール~ イメージメイクアップ教室~基本編~

<講座内容> 「第1印象で決まる」と言われるほど見た目のイメージは重要です。そしてメイク1つでイメージは驚くほど変化します。この講座ではイメージを操るメイクのテクニックを身につけることが出来ます。 講座内容詳細 ■講師名  :金沢...
午後

~イタリアをもっと身近に~ イタリア語

<講座内容> 埼玉県はパスタ・スパゲッティの消費量全国No.1!意外と身近な国イタリアイタリア語を勉強するとイタリア料理の名前の意味が分かったりしてレストランに行くのがもっと楽しくなるかもしれません。もちろん旅行にも役立ちます。 講...
午前中

~指先から美人に~ セルフネイル講座

<講座内容> ●ジェルネイルセットを買ってみたけど使いこなせない。 ●自分でやってみたけどすぐに剥がれた。 ●デザインがワンパターンなのでもっとレパートリーを増やしたい。 などのお悩みはありませんか? セルフネイルのコツを掴ん...