お昼前後

＜講座内容＞ 太極拳は、腹式呼吸法により、心と体の調和をはかり、他の人と競い合わないで、 健康と長寿を主な目的としている生涯健康法です。 柔らかい、ゆっくりとした動きですから、ご年配の方でも年齢・性別にかかわりなく、 どなたにも...

＜講座内容＞ 良い声だけでなく、心や身体の元気を取り戻すためにも大切と言われている腹式呼吸を体得します。 簡単な体操や発声練習、耳馴染みのある曲を歌いながらのトレーニングですので、 どなたでも無理なく楽しく参加できる講座です。 ...