月曜日

午前中

筆を持ちましょ(書)

<講座内容>芳名帳にすらすらと筆で名前を書きたい・・・俳句を筆で書きたい・・・あなたは筆で何を書きたいですか?各々の想いに沿って“書”を学べる講座です講座内容詳細■講師名  :吉田 衣江 日本教育書道藝術院 師範■受講料  :3,300円/...
動く系

~いつまでも元気に動き回りたい~ 女性のためのバランス健康体操

<講座内容>痛み・凝り・しびれ・疲れやすい、調子が悪い時には必ず体のバランスが崩れています。片手で買い物袋を持てば左右のバランスが崩れ、妊娠・出産では骨盤がゆがみます。このバランスの崩れ・ゆがみを取り除き、動きやすく美しい健康な体を一緒に作...
動く系

~老若男女、誰にでもできる生涯健康法~ 太極拳

<講座内容> 太極拳は、腹式呼吸法により、心と体の調和をはかり、他の人と競い合わないで、 健康と長寿を主な目的としている生涯健康法です。 柔らかい、ゆっくりとした動きですから、ご年配の方でも年齢・性別にかかわりなく、 どなたにも...