水曜日

作る系

~心の癒しを楽しむ~ エンジョイアロマ

<講座内容> 月1回いろいろなアロマオイルの香りを楽しみ、性質や効能についても学びます。リラックス、リフレッシュに効果のあるアロマグッズが作れます。香り高い、心の癒しを楽しむアロマの世界にひたってみませんか? 講座内容詳細 ■講師...
動く系

~ケイナカノクラシックバレエアカデミーによる~ ジュニアクラシックバレエ教室

<講座内容> 都内を中心にスクール展開している「ケイナカノクラシックバレエアカデミー」のご協力による ジュニアクラシックバレエ教室 バレエはリズム感を養い、姿勢やスタイルが美しくなり、芸術的な感性が磨かれ、 集団で行動する協調性...
お昼前後

~老若男女、誰にでもできる生涯健康法~ 太極拳

<講座内容> 太極拳は、腹式呼吸法により、心と体の調和をはかり、他の人と競い合わないで、 健康と長寿を主な目的としている生涯健康法です。 柔らかい、ゆっくりとした動きですから、ご年配の方でも年齢・性別にかかわりなく、 どなたにも...
お昼前後

~健康の秘訣は元気な声にあり~ 腹式呼吸でボイストレーニング

<講座内容> 良い声だけでなく、心や身体の元気を取り戻すためにも大切と言われている腹式呼吸を体得します。 簡単な体操や発声練習、耳馴染みのある曲を歌いながらのトレーニングですので、 どなたでも無理なく楽しく参加できる講座です。 ...
作る系

~季節感を楽しみながらハンドメイド~ 簡単パッチワーク・キルト教室

<講座内容>パッチワークやキルトで、バッグやポーチ、コースター、ランチョンマットといった実用品から、タペストリーやリースなどのインテリア雑貨まで、季節やイベントに合わせたものを手作りします。自分の手でオリジナルの小物を作ってみませんか。講座...